Büchertipps zu den Themen: Gesundheit - Bewegung - Ernährung - Doping
- Muskelmacher
- Mein gefährliches Spiel mit dem Körper
- Ein Leben mit Anabolika - vom Opfer zum Bekämpfer
- Jörg Börjesson, Wigbert Löer
- ISBN: 9783430201209
- Muskelmacher ist ein erschütternder Insider-Bericht über die Doping-Szene, die viel größer ist, als wir alle geahnt haben. Er blickt auch hinter die Kulissen der Medikamenten-Mafia und erklärt, wie die Mittel produziert und gedealt werden und welche Schäden sie hervorrufen. Verzweifelte Mütter und überforderte Freundinnen kommen zu Wort. Börjessons persönliches Schicksal zeigt, was sich in der Gesetzgebung, Gesellschaft und Erziehung ändern muss, damit Sport gesund und die Menschen nicht zu Junkies macht.
- Beim ECON-Verlag: Muskelmacher bestellen
- Liebe Besucher,
auf meiner Seite findet Ihr seit Kurzem etwas Neues, das mir sehr viel bedeutet: Ihr seht das Cover meiner Auto-Biographie „Muskelmacher“, die gerade im Econ-Verlag erschienen ist. Ich bin glücklich und sehr stolz auf dieses Buch.
Es beschreibt mein ganzes Leben mit allem, was dazu gehört: Meine Kindheit am Rande des Ruhrgebiets, mein Asthma-Leiden und mein Sport-Verbot, dann die Entdeckung des Kraftsports. Ich beschreibe, wie ich immer mehr Kilos aufgelegt habe und auf Meisterschaften aufgetreten bin – und wie ich von meinem großen Idol, das in Wirklichkeit ein schäbiger Dealer war, Anabolika genommen habe. „Muskelmacher“ erzählt meine Leidensgeschichte bis zur Brust-OP, aber auch den Kampf, dem ich mein Leben seitdem widme: meinen Kampf gegen Doping im Freizeit- und Breitensport.
Im zweiten Teil des Buches kommen Doper von heute zu Wort. Zollfahnder erzählen, Freundinnen und Mütter schildern, wie schwierig ein Leben an der Seite von Dopern ist.
Die Idee, mein Leben aufzuschreiben, in dem ich sicher einiges falsch gemacht habe, hatte ich schon lange. Aber, um ehrlich zu sein: Ich bin keiner, der immer gleich komplett umsetzt, was er sich vornimmt. Einiges dauert einfach länger. Auch der Weg bis zur Veröffentlichung von „Muskelmacher“ war ein kleiner Kampf. Jetzt ist er gewonnen.
Ich hoffe, dass Euch „Muskelmacher“ gefällt. Dass das Buch fesselt, wachrüttelt, warnt und aufklärt. Dass es hilft. Das wünsche ich mir. Wer mal kurz reinlesen will, kann das per Klick HIER tun.
Ich freue mich über jede Art von Feedback – Lob, Kritik, Ideen und Meinungen, bitte alles an joergboerjesson@web.de mailen.
Danke für Euer Interesse! Mit sportlichen Grüßen
Jörg Börjesson
Leseprobe „Muskelmacher“ lesen
- Ultimate Pump!: Bestform ohne Doping
- Berend Breitenstein
- ISBN-10: 3837033279
- Alle Bodybuilder und kraftorientierten Fitnesssportler suchen neben den besten Übungen die besten Trainingsmethoden. Hier wird dem Athleten gezeigt, welche Trainingsmethode für seine spezifische Zielsetzung die beste ist und wann er diese auf welche Art und Weise gezielt einsetzen soll.
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- Body Transformation Natural Style!: In 12 Wochen zu massiven und definierten Muskeln
- Berend Breitenstein
- ISBN-10: 3833478063
- Body Transformation - Natural Style! ist das in der Praxis bewährte Programm für den gleichzeitigen Aufbau von massiven Muskeln und der Minimierung des Körperfettanteils. Der Inhalt dieses Buches beschreibt auf 344 Seiten umfassend die Bedeutung optimierten Trainings, zielgerichteter Ernährung, individueller Veranlagung, ausreichender Regeneration und geistiger Aspekte für erfolgreiches Bodybuilding ohne Doping.
In Verbindung mit den gezeigten, detaillierten Trainings- und Ernährungsplänen für die Wochen 1 bis 6, die Wochen 7 bis 11 und die letzte Woche bis zur persönlichen Bestform erhält der Leser alle Informationen darüber, wie innerhalb von 12 Wochen massive und definierte Muskeln aufgebaut werden können. 30 Gründe für dopingfreies Bodybuilding, ein Kapitel zur Optimierung des Hormonhaushaltes auf natürliche Weise und Tipps zur Hautpflege runden das Werk ab. Starten auch Sie Ihre persönliche "Body Transformation"! - Bei Amazon: Body Transformation Natural Style!: In 12 Wochen zu massiven und definierten Muskeln
- Bodybuilding, die besten Methoden
- Berend Breitenstein
- ISBN-10: 3499610078
- Alle Bodybuilder und kraftorientierten Fitnesssportler suchen neben den besten Übungen die besten Trainingsmethoden. Hier wird dem Athleten gezeigt, welche Trainingsmethode für seine spezifische Zielsetzung die beste ist und wann er diese auf welche Art und Weise gezielt einsetzen soll.
- Bei Amazon: Bodybuilding, die besten Methoden
